Kurser

Vårdagjämnings-meditation

När? Den 20.3 kl. 11-12.15
Var? Livsstilskällan Trollbergsvägen 12 och online.
 
Vårdagjämningen slår upp dörren på vid gavel för nytt liv. Ljuset letar sig in i de dunklaste skrymslen, och det är som om det aldrig varit mörkt. Övergången sker så snabbt och är ibland så överväldigande, att vi på efterhand undrar vad som och när det egentligen hände.

Funktionell Yoga

OBS!!! Kursen kör igång enbart som online och salen öppnar när restriktionerna tillåter.

En holistisk yoga för vår prestationsinriktade västerländska livsstil med monotona rörelser och högt tempo.
Omgång 1: 24.1-21.2 (55€)
Omgång 2: 28.2-11.4 (paus v12)
Påskpaus 18.4
Från 25.4 tränar vi drop in och flyttar småningom utomhus 🙂

Mediyoga Intro

Inhiberat pga restriktioner. Återkommer med nytt datum när läget tillåter.

När? 11.1 kl. 18-20
Var? Livsstilskällan, Trollbergsvägen 12
Anmälningar och förfrågningar till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Nyårs-meditation

På nyårsaftonsförmiddag kl. 10-11.15 skapar Audelina ett utrymme för dig som medvetet vill ta emot det nya året, år 2022. 

Soma Slow + avslappning

När? Tisdagar 28.9-9.11  kl. 11-12, torsdagar 30.9-11.11 kl. 18.45-19.45 och fredagar 1.10-12.11 kl. 11-12 (paus 22.10)
Var? Livsstilskällan + online med Zoom (förutom fredagar)
Pris? 12€ / gång eller 70€ för 7 gånger
Anmäl dig till hela omgången eller per gång till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

SOMA SLOW är ett långsamt, återhämtande rörelseflöde som tränar hela kroppen. Förbättrar din balans, tränar styrka och rörlighet. Passar dig som vill träna lugnt, börja försiktigt och mjuka upp kroppen skonsamt. Vi avslutar med skön avslappning. 

Välkommen med på en ny härlig träningsupplevelse!

Ledare: Moa Lindberg

Soma Move + avslappning

När? Torsdagar 30.9-11.11  kl. 17.30-18.30
Var? Livsstilskällan + online med Zoom
Pris? 12€ / gång eller 70€ för 7 gånger
Anmäl dig till hela omgången eller per gång till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap, barfota på yogamatta. Under ca 40 minuter flödar vi med hjälp av djupa andetag och helhetstänk genom 3-4 mönster av rörelser som vi upprepar i flera repetitioner tills svetten lackar. Träningen ökar vår rörlighet, styrka, balans och närvaro. Vi avslutar träningen med skön avslappning.

Välkommen med på en ny härlig träningsupplevelse!

Ledare: Moa Lindberg

 

Våga Glittra 2.0

Önskar du att du var modigare, mera avslappnad och vågade vara mera dig själv?
Då ska du anmäla dig till Höstens Våga Glittra för 14 -18-åringar i Livsstilskällan.
!!!Kursen är GRATIS tack vare Lokala Folkhälsan i Ekenäs och bidrag från Stiftelsen Brita Maria Renlund !!!