Andningsutmaning-November (online)
Kom med och andas dig genom novembermörkret.Start 1.11
(du kan hoppa på senare och göra den när det passar dig).
Du reserverar 5-10 min andningspaus i 20 dagar.
Varannan dag får du en ny andningsövning som du gör 1-3ggr per dag i 2 dagar.
Du gör dem när du vill och var du vill.
Övning 1-5 lugnar och/eller balanserar vårt nervsystem.
Övning 6-10 är andningsövningar för olika fokus; bättre vaguston och HRV, energi och läkning.
Du gör övningarna när du vill, hur ofta du vill.
Övningarna kan du ladda ner och fortsätta träna dina favoriter så länge du önskar.
Allt som krävs är ett facebook konto så du kan ansluta dig till en facebook grupp där andningsövningarna samlas. I gruppen khar du tillgång till support under utamningen 1.11-20.11. Från den 21.11 har du tillgång till gruppen året till slut men utan support.
Varannan dag kl.6 hittar du en ny film med din nya övning i flödet.
Pris 25€ .
Anmäl dig till info@livsstilskallan.fi . Du kan också betala med e-passi, smartum, faktura eller edenred .
Efter köp får du inbjudan inom 2 dagar till en egen facebook grupp skapad för Andningsutmaningen.