När? Tisdagar 10.8-21.9 kl. 11-12 och torsdagar 12.8-23.9 kl. 18.45-19.45 (omgång 1)
Var? Livsstilskällan + online med Zoom
Pris? 12€ / gång eller 70€ för 7 gånger
Anmälning per gång till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
Soma Move Slow är ett långsamt, återhämtande rörelseflöde som tränar hela kroppen. Förbättrar din balans, tränar styrka och rörlighet. Passar dig som vill träna lugnt, börja försiktigt och mjuka upp kroppen skonsamt. Vi avslutar med skön avslappning.
Välkommen med på en ny härlig träningsupplevelse!
Ledare: Moa Lindberg
När? Torsdagar 12.8-23.9 kl. 17.30-18.30 (omgång 1)
Var? Livsstilskällan + online med Zoom
Pris? 12€ / gång eller 70€ för 7 gånger
Anmäl dig per gång till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap, barfota på yogamatta. Under ca 40 minuter flödar vi med hjälp av djupa andetag och helhetstänk genom 3-4 mönster av rörelser som vi upprepar i flera repetitioner tills svetten lackar. Träningen ökar vår rörlighet, styrka, balans och närvaro. Vi avslutar träningen med skön avslappning. Ta med ordentligt med kläder så du håller dig varm.
Välkommen med på en ny härlig träningsupplevelse!
Ledare: Moa Lindberg
Ifall du är bekant med mediyogan sedan tidigare kan du delta i någon av följande grupper.
Du anmäler dig per omgång, en omgång är 7veckor, till en kostnad på 85€ (inkl serviceavgifter med kort, e-passi och smartum), 80€ utan serviceavgifter (kontant).
Måndagar från v. 33
Kl. 19.00
Tisdagar
kl. 16.30
ONLINE möjlighet finns https://holvi.com/shop/livsstilskallan/section/online-traning/.