Kurser

Soma Move + avslappning

När? Torsdagar 12.8-23.9  kl. 17.30-18.30 (omgång 1)
Var? Livsstilskällan + online med Zoom
Pris? 12€ / gång eller 70€ för 7 gånger
Anmäl dig per gång till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap, barfota på yogamatta. Under ca 40 minuter flödar vi med hjälp av djupa andetag och helhetstänk genom 3-4 mönster av rörelser som vi upprepar i flera repetitioner tills svetten lackar. Träningen ökar vår rörlighet, styrka, balans och närvaro. Vi avslutar träningen med skön avslappning. Ta med ordentligt med kläder så du håller dig varm.

Välkommen med på en ny härlig träningsupplevelse!

Ledare: Moa Lindberg