Mediyoga våren 2024
Yoga för den moderna livsstilen och överaktiva hjärnan.Kom med och skapa balans i en krävande vardag. Mediyoga ger den återhämtning du behöver för att hålla dig frisk och stark trots utmaningar och turbulens.
Du kan välja mellan att delta på
måndag kl. 19-20.15
eller tisdag kl. 12.30 (grupp för dig med värk och hälsoutmaningar).
Vid behov kan du byta grupp om du har förhinder att delta i din hemgrupp någon vecka.
Nästa start 18.3 och 19.3. Paus tisdagen den 26.3 och måndagen den 1.4.
MediYogan är terapeutisk och har framgångsrikt använts t.ex. vid vård av migrän, smärtlindring, stressrelaterade symptom, högt blodtryck, sömnproblem, rygg- och nackproblem.
MediYogan eller medicinska yogan är en långsam, mjuk, meditativ och djupt avslappnande form av yoga som kompletterar den moderna aktiva livsstilen. Passen är planerade så att alla kan delta utifrån sina egna förutsättningar. Flesta övningar kan du göra sittandes på stol eller på golvet.
Kom med och prova yoga i vår trygga gemenskap i Livsstilsksällan.
Mediyogan fortsätter i samma stil som tidigare med inslag av välgörande somatiska yinövningar.
Vi inleder nästa omgång den 18.3 kl.19.00 (paus 1.4)
och
19.3 kl. 12.30 (paus 26.3).
Passen är 75 min långa
Max deltagare per grupp 18pers
Minimi 6pers
En omgång är 5veckor, efter det anmäler du dig på nytt om du vill fortsätta följande omgång.
Pris 63€
(Kontant 60€)
(Tisdagsgruppen endast 45€)
Du kan också träna online. Pris är 55€ och du köper din online biljett i webbshopen.
Du som tränar i salen betalar första gången med kort, kontanter, smartum, edenred eller e-passi.
Anmälning till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
Du som är ny behöver kunna en del grundbegrepp för bästa start. Du får mera info vid anmälan.
Lärare är Ia Snabb
Adressen är Trollbergsvägen 12.