Tisdag 8.8.2017
Kl. 19.00-21.00
Blev inte semstern så avkopplande som du väntat dig? Ingen fara! Kom istället med och mediyoga. Många upplever att en gång yoga i veckan hjälper dem att hantera vardagsstressen resten av veckan. För bästa möjliga start bör du känna till grunderna innan du deltar i de allmänna grupperna. Mediyoga introt ger dig den viktigaste infon för att kunna träna vidare, antingen i grupp eller hemma till CD.
Nu kan du börja anmäla dig till höstens kurser.
Nu kan du ta del av den populära 6-veckorskursen oberoende var du bor. Online! Mer än åttio procent märker förbättring på sömnen. Och du kan börja redan ikväll!
Datum den 13-14.10.2017
Anmälningar senast 06.10.2017
För dig som behöver kunskap och verktyg att hantera din stress. För dig som är eller har varit utbränd.
Start: Onsdagen 7.6.2017
Kom med och träna till ljudet av hav, vind och fågelsång. Umgås med dig själv under ett skönt sommarpass baserat på MediYogans övningar. Passet är format för att mjuka upp axlar, nacke och rygg samt skapa lugn och ge mera energi.
Start: Onsdag 3.5.2017, kl. 19.15-20.45
Start: Tisdag 09.05.2017, kl. 18.30-20.00
Start: Onsdag 5.4.2017 kl. 9.30-10.30
OBS! Datum för kursen är 26.3!!!! Efterfrågan på en kurs i hur man förbättrar sin sömn har varit stor. Så stor att jag bestämt mig att bjuda in ett proffs i ämnet. MediYoga terapeut Johnny Granholm, grundare av Sömnskolan, kommer till Ekenäs. Läs mera om sömnskolan på www.somnskolan.fi.
Start: Onsdag 08.03.2017, kl. 19.15-20.45
Du behöver ha gått grundkurs/intro eller tidigare tränat MediYoga för att kunna delta. Ta kontakt eller läs under kurser på hemsidan för mera info om nästa intro.