Kurser

KOM IGÅNG 2!

Söndag 15.1 och 22.1 kl. 10-12.30

Kursen riktar sig till dig som tidigare varit aktiv men har svårt att komma igång igen. Är du utmattad och har en allmän sjukdomskänsla rekommenderar vi att du deltar i Kom igång 1!

KOM IGÅNG 1!

Lördag 14.1 och 21.1 kl. 10-12.30
FULLSATT

Kursen riktar sig till dig som känner att du startar "från botten" och inte vet var och hur du riktigt ska börja. Fysisk ålder eller form spelar ingen roll. Ingen skillnad om du är trött eller utmattad. Kom med! Kursen är just för dig! Vi gör en mjukstart tillsammans!

MediYoga INTRO

Tidpunkt: Tisdag 10.01.2017, kl.18.30-20.30

Kom med och prova på MediYoga. Du får information om MediYogans grunder, varför den hjälper samtidigt som du provar på ett helt pass. Efter introt har du möjlighet att fortsätta träna i någon av de andra MediYoga-kurserna.

MediYoga, 7ggr/Drop in

Start: Tisdag 17.01.2017, kl. 10-11.30

MediYoga eller medicinsk yoga är en lugn och djupt avslappnande form av yoga. Passen är planerade så att alla kan delta utifrån sina egna förutsättningar.

MediYoga, 7ggr

Start: Tisdag 17.01.2017, kl. 18.30-20.00 KURSEN ÄR FULLSATT
Vill du komma med och yoga, tag kontakt för mera info om andra möjligheter!

MediYoga eller medicinsk yoga är en lugn och djupt avslappnande form av yoga. Passen är planerade så att alla kan delta utifrån sina egna förutsättningar.

MediYoga för SENIORER (60+)

Start: Tisdag 17.01.2017 kl. 8.30-9.30

Kom med på avslappnande pass i MediYoga. Passen är anpassade så att de passar alla, oberoende vighet eller fysiskt skick.

SÖMNKURS

Start: Våren 2017
En kurs för dig som upplever sömnsvårigheter av olika slag.
Tag kontakt för mera info.