Våga Glittra 2.0
Önskar du att du var modigare, mera avslappnad och vågade vara mera dig själv?Då ska du anmäla dig till Höstens Våga Glittra för 14 -18-åringar i Livsstilskällan.
!!!Kursen är GRATIS tack vare Lokala Folkhälsan i Ekenäs och bidrag från Stiftelsen Brita Maria Renlund !!!
På kursen fokuserar vi på hur vi kan hålla vårt lugn också i stressande situationer, återhämtning, kroppsspråk, självförtroendeträning och självkänsla.
Att vi ska våga vara precis så bra som vi är ❤.
Kursen detaljplaneras enligt gruppens behov.
Tidpunkt för träffarna är:
27.10 kl. 15.15-17.30
03.11 kl. 15.15-17.30
10.11 kl. 15.15-17.30
17.11 kl. 15.15-17.30
Ledare är Ia Snabb.
I kursen ingår avslappning, mental coaching och träning som boostar din självbild, självkänsla och ditt självförtroende. Vi tränar bl.a. muskulär och mental avslappning, kroppsspråk och målbildsträning.
Vi avslutar varje tillfälle med yoga som passar vårt tema. Yogan passar alla och fokuserar på återhämtning och kroppsspråk.
Anmälningar till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
Endast 10 platser.
Varmt välkommen med!
Sagt av tidigare deltagare:
"Kursen har hjälpt mig jätte mycket. Hade katastroftankar innan men inte så mycket längre. Var jätte bra övningar som jag använt."
"Jag tycker att den här kursen har varit bra för att man har fått lära sig olika sätt att hantera stress, nervositet i olika situationer.
Jag har lärt mig många olika saker om hur jag själv kan påverka mitt mående och känslor."