Kurser

Soma Move + avslappning (även online med Zoom)

När? Torsdagar kl. 16.45-17.45
Var? Livsstilskällan, Trollbergsvägen 12
Pris? 10€ / gång tills vidare
Anmäl dig per gång till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.


SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap, barfota på yogamatta.

Under ca 40 minuter flödar vi med hjälp av djupa andetag och helhetstänk genom 3-4 mönster av rörelser som vi upprepar i flera repetitioner tills svetten lackar. Träningen ökar vår rörlighet, styrka, balans och närvaro.

Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell anpassning, är SOMA MOVE en för många positiv och ny träningsupplevelse. De som deltar uttrycker att de, ”får allt i denna träning” ,”känner sig naturliga och smidiga redan efter några gånger”, ”får mindre ont” och ” upplever SOMA MOVE som något unikt och olikt allt annat”.

Som instruktör är jag utbildad, examinerad och licensierad och får regelbundet nya uppdaterade program att följa.

Konceptet är svenskt och utformat av en sjukgymnasten, fascia- och mobiltyexperten Linus Johansson och den holistiska tränaren, yogaläraren och dansaren Cecilia Gustafsson.

Vi avslutar träningen med skön avslappning. Ta med ordentligt med kläder så du håller dig varm.

Välkommen med på en ny härlig träningsupplevelse!

Ledare: Moa Lindberg


)IMG 20200323 191142 01

 (torsdag)Du anmäler dig per gång. Tillsvidare till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den., ännu hela augusti (nya anmälningssidor är under arbete)