Helhetshälsa för vuxna
När? 22.4 kl. 18-20.309.5 kl.18.30-20.00
23.5 kl. 18.30-20.00
6.6. kl. 18.30-20.00
20.6 kl. 18.30-20.00
Det första vi gör bland vardagens alla måsten är att vi lämnar det vi behöver för att må bra.
Hör du till dem? Känner du att du vill ta tag i din hälsa igen? En nystart? Fortsätt då att läsa.
Vi träffas 5ggr då vi går igenom nästa kost-, tränings-, och stresshanteringsprogram. Vi avslutar alltid träffar med en kort avslappning.
Vad lär vi oss?
- att äta ren och god mat
- stresshantering, lite varje dag
- hantera tankar som orsakar stress
- träna och motionera på vår egen nivå
Vad kan du förvänta dig?
- en ny hållbar livsstil
- en friskare tarm och mage
- mindre värk och inflammation
- bättre kondition och starkare kropp
- mera ork och energi
- mindre stress och mera lugn
- gladare tankar
- du lär dig lyssna till dina behov
- viktnedgång utan svält och hunger
Vi inleder kursen med en 16-dagars detoxliknande kur med mat som läker tarm och ger en bra grund att fortsätta äta ren och bra mat. Sommaren är en utmärkt tid att börja äta ren och näringsrik mat. OBS! Du är inte hungrig under kuren och vi äter fast föda, inte enbart drinkar och smoothien.
Efter det följer du 3x2-veckors holistiskt program med tränings-, kost- och stresshanteringsråd.
Under kursen får du tillgång till en sluten FB grupp där jag svarar på frågor och vi peppar och stöder varandra.
Känner du att det här är inget för dig? Tänker du att du är alldeles för gammal, sjuk och ohälsosam för det här?
Tänk istället att du är alldeles för gammal, sjuk och ohälsosam för att INTE göra en förändring så gör istället en investering i dig själv. Anmäl dig!
Avgift 129€
Anmälningar och förfrågningar till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
Max antal 12 personer
Minimi antal 5 personer för att kursen ska bli av
Anmälning senast 15.4.2018
Bindande anmälan