Kurser

Helhetshälsa för vuxna

När? 22.4 kl. 18-20.30
9.5 kl.18.30-20.00
23.5 kl. 18.30-20.00
6.6. kl. 18.30-20.00
20.6 kl. 18.30-20.00

Det första vi gör bland vardagens alla måsten är att vi lämnar det vi behöver för att må bra.
Hör du till dem? Känner du att du vill ta tag i din hälsa igen? En nystart? Fortsätt då att läsa.

Helhetshälsa för ungdomar 14-17-år

En GRATIS sommarkurs i Ekenäs för dig som är mellan 14-17 år och intresserad av att må bra.
Vi satsar på helhetstänk i inspirerande sällskap under svala junidagar.
Vi träffas en dag i veckan under hela juni då vi motionerar, lagar mat, vilar och slappnar av..
När? Onsdagar 6.6, 13.6, 20.6 och 27.6 kl.10-14

Gubbandning

När? 21.04.2018 kl. 10-14
Var? Livsstilskällan vid Ekenäs torg
Nu ordnas en helt egen kurs för endast män som vill lära sig påverka sin egen hälsa med enkla andningsövningar och rörelser inspirerade av mediyogan.

Övningarna har god effekt på stela ryggar, sjuk nacke, huvudvärk, dålig sömn och stress.

Ålder och fysiskt skick spelar ingen roll. Du tränar utifrån egna förutsättningar. Du kan träna på golvet, britsar eller på stol.

Dagsretreat i Kasnäs

När? 07.04.2018 kl. 10-16
Var? Kasnäs bad

Passar dig som behöver paus från vardagens krav och vill satsa en dag på ditt eget välmående.
Inga förhandskunskaper behövs. Mediyogan kan anpassas till allas fysik.

Motsvarande kurser har varit omtyckta och snabbt blivit fullbokade i Ekenäs!