Kurser

Ledd meditation med Audelina

Meditationerna leds av: Audelina Ahumada
Tidpunkt: Varje torsdag 19.11-17.12 kl.19.15-20
Pris: 50€/omgång (dvs fem torsdagar)
Anmälningar: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
Plats: Livsstilskällan, Trollbergsvägen 12

Längtar du efter en oas där du kan höra dig själv och ge dig tid att ostört söka dig inåt? Tillbaka till den plats där ditt eget lugn och fokus, din inre stabilitet tålmodigt väntar på dig.


Under fem torsdagskvällar i rad leder jag meditationer som stöder dig i att stanna upp, känna in dig själv och göra plats för din inre balans. Du behöver inte ”kunna” eller ha för vana att meditera. Det räcker med din vilja och en avsikt att sitta ner och släppa taget för en liten stund. Lyssna och låta dig bäras av dina andetag och marken inunder. Då vi övar regelbundet och aktivt månar om kontakten med oss själva, lär vi oss att ta emot och möta också utmaningar utan att gå vilse bland förväntningar och krav.

Kom, ta en paus! Känn hur jorden håller dig och tillåt dig att för en stund luta dig tillbaka och vila i hennes stöd.