Kurser

Ledd meditation med Audelina

Meditationerna leds av: Audelina Ahumada
Tidpunkt: Varje torsdag 21.1-18.2 kl. 19.15-20
Pris: 50€ / 5 gånger el. 12€ / gång
Anmälningar: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
Plats: Livsstilskällan, Trollbergsvägen 12

Längtar du efter en oas där du kan höra dig själv och ge dig tid att ostört söka dig inåt? Tillbaka till den plats där ditt eget lugn och fokus, din inre stabilitet tålmodigt väntar på dig.


Vi fortsätter att meditera tillsammans varje torsdagskväll 21.1-18.2 kl. 19.15-20.00. Via den ledda meditationen får du stöd att stanna upp, känna in dig själv och göra plats för din inre stabilitet och balans. Du behöver inte ”kunna” eller ha för vana att meditera. Det räcker med din vilja och en avsikt att sitta ner och släppa taget för en liten stund. Lyssna och låta dig bäras av dina andetag och marken inunder. Då vi regelbundet jordar oss så här och aktivt månar om kontakten med oss själva, kan vi lära oss att möta och ta emot också utmaningar och stress utan att tappa bort oss själva bland förväntningar och krav.