• Bild01
  • Bild02
  • Bild03
  • Bild04
  • Bild05
  • Bild06
  • Bild07

Vägen till en bättre vardag börjar med att lyssna på din kropp!

Livsstilskällan har en holistisk syn på hälsa och hjälper dig att hitta inspiration och motivation till en livsstil som får dig att må ditt allra bästa. Jag hjälper dig att hitta balans mellan kost, motion och återhämtning. Vi gör tillsammans en plan som passar just dig. Alla individer är unika och din kropp har svaret på vad just du behöver.

Kurser & Blogg

  • Energiyoga

    När? Tisdagar 19.11-17.12 kl. 16.45-18.15
    Var? Bryggerigatan 13
    Pris? 65€
    Lärare? Ia Snabb

    Läs mera...

  • Tomteyoga för barn, 6-10år

    Kom med och fira in julen med oss i Livsstilskällan.
    KL. 13.30-14.30

    2.12
    9.12
    16.12

    Den här gången är vi tomtar och rör oss till tonerna av Bjällerklang och pustar ut till Stilla natt.
    Gärna med egen tomteluva på och favoritkramis med, om barnet önskar.

    Läs mera...

  • Ledd meditation

    Audelina leder stämningsfull meditation i decembermörkret.

    Tidpunkt:
    kl. 19.30-20.15
    4.12,
    11.12
    18.12

    Plats: Livsstilskällan, Bryggerigatan 13, 10600 Ekenäs
    Pris: 10€/gång

    Meditationen leds av Audelina Ahumada
    För anmälningar och förfrågningar, ta kontakt med mig på Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

    Läs mera...

  • 7 veckor temayoga för förändring

    Tisdagar kl. 16.45-18.15
    Start 13.8. Se mera datum och teman nedan. Du anmäler dig till en eller flera temaomgångar. 
    Pris: 80€/omgång (förutom energi som är kortare)

    För dina första steg mot en förändring är Livsstilskällan den perfekta platsen att börja. Du är aldrig för sliten och trött för att delta.

    Läs mera...

  • GreenCare-retreat på Gullö Gård

    När? 24.8.2019, kl. 10.00 - 17.00
    Var? Gullö gård, Gullövägen 300, 10600 Ekenäs

    Få saker läker och laddar kropp, sinne och själ så mycket som naturen. Därför vill vi erbjuda en magiskt återhämtande dag i naturskön herrgårdsmiljö med utomhusvistelse, matlagning, yoga, inspiration och vila.

    Läs mera...

  • Intensiva barn, 6-9åringar

    En kortkurs för föräldrar med barn i ålder 6-9år (en förälder + barn)
    När? 8.8 och 15.8.2019, kl 17-18.30
    Var? Livsstilskällan
    Pris? 38€/barn+ en vuxen

    Att vara liten, full av tankar och intensiv kan vara tungt för både barnet och den vuxna. Intensiva barn tystas ofta ner och avvisas som besvärliga. De upplever att de inte duger som de är och de förblir omedvetna om alla de fantastiska egenskaper de bär på. Att vara intensiv med mycket tankar kan vara slitsamt och vi behöver alla någon gång pausa. I en värld, överfull av stimuli och intryck, behöver vi lära dem hur. Genom att ge redskap att balansera upp det intensiva, kan barnen få växa och känna att det är ok som det är.

    Läs mera...

    firstbeat front

    Livsstilsanalys

    Firstbeats livsstilsanalys är ett professionellt verktyg för hälso- och friskvårdskontroller.

    workshops ikon

    Workshops

    Ge dina anställda verktyg mot onda ryggar, spänningshuvudvärk och möjlighet till mindre stress.

    individuell ikon

    Handledning

    För dig som som sover dåligt. För dig som lider av migrän, huvudvärk eller annan smärta. För dig som vill lindra din stress.