Äntligen är det dags för barnyoga på Livsstilskällan!

Med start den 8.5 kl. 13.30-14.30
Övriga dagar:
15.5 kl. 13.30
22.5 kl. 13.30
29.5 kl. 13.30

Barnyogan är kravlös, rolig och lekfull rörelse blandat med övningar där vi stillar oss. Vi tränar den viktiga växlingen mellan aktivering och vila.

En minikurs i helhetshälsa för seniorer

En kortkurs, 2ggr, med föreläsning om livsstil och hälsa, varvat med andningsövningar och mediyoga för dig som är 65år eller äldre.

Måndagen den 20.5 kl. 10.30-12.45
Måndagen den 27.5 kl. 10.30-12.45

En GRATIS sommarkurs för dig som är mellan 14-17 år och intresserad av sköna må bra onsdagar. Vi satsar på helhetstänk inom hälsa med inspirerande sällskap under svala junimånad, då vattnet och luften ännu är för kall för att trivas på stranden.

Vi träffas en dag i veckan under hela juni då vi motionerar, lagar mat, vilar och slappnar av.

Måndagar fr.o.m.
04.03.2019 kl. 16.30-17.45, 7ggr, 80€

Tisdagar fr.o.m
05.03.2019 kl.17-18.15, 7ggr, 80€
05.03.2019 kl. 18.30-19.45, 7ggr, 80€

Anm. till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Start; Tisdag 29.1 kl. 15.15-16.15
Plats: Hultmanskällaren
Pris: Gratis tack vare Föreningen Folkhälsan i Ekenäs

KURSEN ÄR FULLSATT! TACK FÖR ERT INTRESSE!

Dags för en livsstilsförändring?

När?
Start 25.2 kl. 18-20.30 Introduktion, målsättning, återhämtning, detoxprogram 7dgr
Träff 2: 4.3 kl. 18-20 Kost enligt målsättning och kostprogram för balansering i 28dgr, motionsprogram
Träff 3: 18.3 kl.18-20 Mental träning; mental och muskulär avslappning, realistiska tankar och självkänsla.
Träff 4: 1.4 kl. 18-20 Kost, ren mat för all framtid, inga pekpinnar istället rätt tänk. Rörelse och motion.
Träff 5: 15.4 kl. 18-20 Avslutning. Resultat och sammanfattning, mental träning kring relationer, attityder och LYCKA.

Anmälningar och förfrågningar till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.