• Bild01
  • Bild02
  • Bild03
  • Bild04
  • Bild05
  • Bild06
  • Bild07

Vägen till en bättre vardag börjar med att lyssna på din kropp!

Livsstilskällan har en holistisk syn på hälsa och hjälper dig att hitta inspiration och motivation till en livsstil som får dig att må ditt allra bästa. Jag hjälper dig att hitta balans mellan kost, motion och återhämtning. Vi gör tillsammans en plan som passar just dig. Alla individer är unika och din kropp har svaret på vad just du behöver.

Kurser & Blogg

  • Lekfull barnyoga, 7-10 åringar

    Äntligen är det dags för barnyoga på Livsstilskällan!

    Med start den 8.5 kl. 13.30-14.30
    Övriga dagar:
    15.5 kl. 13.30
    22.5 kl. 13.30
    29.5 kl. 13.30

    Barnyogan är kravlös, rolig och lekfull rörelse blandat med övningar där vi stillar oss. Vi tränar den viktiga växlingen mellan aktivering och vila.

    Läs mera...

  • Helhetshälsa för seniorer

    En minikurs i helhetshälsa för seniorer

    En kortkurs, 2ggr, med föreläsning om livsstil och hälsa, varvat med andningsövningar och mediyoga för dig som är 65år eller äldre.

    Måndagen den 20.5 kl. 10.30-12.45
    Måndagen den 27.5 kl. 10.30-12.45

    Läs mera...

  • Helhetshälsa ungdomar 2019

    En GRATIS sommarkurs för dig som är mellan 14-17 år och intresserad av sköna må bra onsdagar. Vi satsar på helhetstänk inom hälsa med inspirerande sällskap under svala junimånad, då vattnet och luften ännu är för kall för att trivas på stranden.

    Vi träffas en dag i veckan under hela juni då vi motionerar, lagar mat, vilar och slappnar av.

    Läs mera...

  • MediYoga NY omgång från mars

    Måndagar fr.o.m.
    04.03.2019 kl. 16.30-17.45, 7ggr, 80€

    Tisdagar fr.o.m
    05.03.2019 kl.17-18.15, 7ggr, 80€
    05.03.2019 kl. 18.30-19.45, 7ggr, 80€

    Anm. till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

    Läs mera...

  • Yoga och avslappning för ungdomar

    Start; Tisdag 29.1 kl. 15.15-16.15
    Plats: Hultmanskällaren
    Pris: Gratis tack vare Föreningen Folkhälsan i Ekenäs

    Läs mera...

  • Helhetshälsa för vuxna

    KURSEN ÄR FULLSATT! TACK FÖR ERT INTRESSE!

    Dags för en livsstilsförändring?

    När?
    Start 25.2 kl. 18-20.30 Introduktion, målsättning, återhämtning, detoxprogram 7dgr
    Träff 2: 4.3 kl. 18-20 Kost enligt målsättning och kostprogram för balansering i 28dgr, motionsprogram
    Träff 3: 18.3 kl.18-20 Mental träning; mental och muskulär avslappning, realistiska tankar och självkänsla.
    Träff 4: 1.4 kl. 18-20 Kost, ren mat för all framtid, inga pekpinnar istället rätt tänk. Rörelse och motion.
    Träff 5: 15.4 kl. 18-20 Avslutning. Resultat och sammanfattning, mental träning kring relationer, attityder och LYCKA.

    Anmälningar och förfrågningar till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

    Läs mera...

    firstbeat front

    Livsstilsanalys

    Firstbeats livsstilsanalys är ett professionellt verktyg för hälso- och friskvårdskontroller.

    workshops ikon

    Workshops

    Ge dina anställda verktyg mot onda ryggar, spänningshuvudvärk och möjlighet till mindre stress.

    individuell ikon

    Handledning

    För dig som som sover dåligt. För dig som lider av migrän, huvudvärk eller annan smärta. För dig som vill lindra din stress.