• Bild01
  • Bild02
  • Bild03
  • Bild04
  • Bild05
  • Bild06
  • Bild07

Vägen till en bättre vardag börjar med att lyssna på din kropp!

Livsstilskällan har en holistisk syn på hälsa och hjälper dig att hitta inspiration och motivation till en livsstil som får dig att må ditt allra bästa. Jag hjälper dig att hitta balans mellan kost, motion och återhämtning. Vi gör tillsammans en plan som passar just dig. Alla individer är unika och din kropp har svaret på vad just du behöver.

Kurser & Blogg

  • Somatisk funktionell yoga våren 2023, omgång 2

    Start den 20.2 eller 23.2
    Måndagar kl. 17.30-18.45 eller torsdagar kl. 16.30-17.45.
    I salen eller online

    Läs mera...

  • NY! Vila dig hel

    När? 2.3-23.3.2023, torsdagar kl. 18-19.30
    Var? Livsstilskällan, Trollbergsvägen 12
    Pris? 53€ på plats (50€ online)
    Anmälningar till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

    Läs mera...

  • Yoga och mental träning för ungdomar

    När? Tisdagar kl. 15.15-16.15 under tiden 24.01-4.4.2023
    OBS! Paus v.8 (sportlov)
    Var? Livsstilskällan, Trollbergsvägen 12.

    Drop in yoga för ungdomar.

    Ingen avgift!

    KURSEN är GRATIS tack vare Lokala Folkhälsan i Ekenäs rf.

    Läs mera...

  • Starka kvinnor Cirkelträning Våren 2023

    Tisdagar 10.1.-14.2. 6ggr
    Grupp 1 18.00.-19.00.
    Grupp 2 19.15-20.15
    Pris 66€
    Ledare: Pia Helle Lic.personlig tränare
    Platserna fylls i anmälningsordning.
    Anmälningar: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

    Läs mera...

  • Somatisk funktionell yoga våren 2023


    Vi inleder funktionella yogan  v.3.
    Måndagen den 16.1 - 13.2, kl.17.30 .

    En omgång är 5veckor och priset per omgång är 65€ i salen, 60€ online eller vid kontant betalning i salen.
    Lärare är Ia Snabb
    Anmäl dig till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

    Läs mera...

  • Mediyoga våren 2023

    Vi börjar vecka 3.
    Måndag 16.1-27.2 kl. 19.00
    eller
    Tisdag 17.1-28.2 kl. 16.30

    Pris: 85€ (80€ kontant)
    Lärare: Ia Snabb

    Du anmäler dig till en omgång i salen eller online. Online är det möjligt att träna drop in.
    Har du  förhinder någon dag kan du tillfälligt byta grupp. Vi strävar efter regelbunden träning.
    Är du helt ny och vill prova på mediyoga kontaktar du Ia på Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.. Du kommer då att få material att beakanta dig med innan vi börjar.

    Läs mera...

    firstbeat front

    Livsstilsanalys

    Firstbeats livsstilsanalys är ett professionellt verktyg för hälso- och friskvårdskontroller.

    workshops ikon

    Workshops

    Ge dina anställda verktyg mot onda ryggar, spänningshuvudvärk och möjlighet till mindre stress.

    individuell ikon

    Handledning

    För dig som som sover dåligt. För dig som lider av migrän, huvudvärk eller annan smärta. För dig som vill lindra din stress.