Kurser

THREE PRINCIPLES - YIN YOGA

MED
CHARLOTTA LYNCH OCH LARSON ÖSTERBERG

Välkommen med på en kurshelhet där du får stretcha samtidigt som du
lyssnar på en föreläsning om sinnets funktioner!

Start: 26.09.2017

Mindfulness och MediYoga för ungdomar

Start 12.09.2017 kl. 15.15

Målet med kursen är att skapa ett positivt tankemönster, stärka självkänslan och stresstoleransen med rätt fokus. Vi arbetar med enkla fysiska rörelser, avslappning, reflektions- och tankeövningar. Övningarna kan lindra symptom som huvudvärk, sömnsvårigheter, magont samt oro.

Kursen är gratis och finansieras av Folkhälsan i Ekenäs.