Kurser

Dagsretreat i Kasnäs

När? 17.11.2018 kl. 10-16
Var? Kasnäs bad

En hel dag med yoga, vila, god mat, kunskap och härlig stämning. Det är något vi alla behöver i höstmörkret.
Inga förhandskunskaper behövs. Mediyogan kan anpassas till allas fysik. Du kan träna på stol eller matta.

Motsvarande kurser har varit omtyckta och snabbt blivit fullbokade i Ekenäs! 

Ta en välförtjänt paus och kom med på en dags semester till Kasnäs. Vi yogar, vilar och andas en hel dag tillsammans i avslappnad stämning. Vi lyfter och stödjer varandras energier och effekten håller i sig flera dagar. Det här gäller också för nybörjare och de som inte yogar regelbundet. 

Efter en heldag i avslappnad yogastämning kan du ännu fortsätta dagen med ett avkopplande bad i Kasnäs bad.

Inga förhandskunskaper behövs!!! Alla kan vara med!

Schema för lördagen
Kl. 10-12 Mediyoga mot stress
Kl. 12-13 Skärgårdsbord på Kasnäs Paviljong
Kl. 13.15-14.45 Vila och föreläsning om Stress och kost
Bl.a. får du svar på:
- vad händer med näringsupptag, blodsocker och matsmältning vid stress och hur kan vi undvika/åtgärda det här?
Kl. 14.45-15.45 Mediyoga mot stress
Kl. 15.45- ca16 Diskussion, frågor + kaffe/te och tilltugg
Kl. 16.00-21 Bad och bastu för den som vill

Avgift: 85€

I priset ingår
- 2x mediyogapass
- föreläsning
- Kasnäs populära skärgårdsbord
- kaffe/te och tilltugg
- bad och bastu


Kom bara Du, kom tillsammans som grupp. Du är lika välkommen oberoende hur!


Förläng semesterkänslan och stanna över natt. Du kan boka dubbelrum för endast 80€/natt (norm. 92€)
Du bokar rum via Kasnäs reception och anger vid bokningen att du deltar i kursen.
http://sv.kasnas.com/info/kontaktuppgifter

Kursledare: Ia Snabb
Anmälningar till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. senast 03.11.2018
Meddela samtidigt dina allergier och ev. specialdiet.
Vid frågor ring 040 587 5151 eller skicka e-post.
Kursen blir av ifall minst 10 personer anmäler sig.

Kom med och vila, njuta och uppleva.


Annulleringsvillkor: Senare än 2 veckor före kursen debiteras 35€, senare än 12.11.2018 debiteras hela avgiften. Villkoren gäller inte mot giltigt läkarintyg eller om du kan ersätta platsen men annan person.